Ingrédients:

15 ml (1 c. à soupe) de graines de sésame non décortiquées
15 ml (1 c. à soupe) d’algues dulse
15 ml (1 c. à soupe) de germe de blé frais
15 ml (1 c. à soupe) de levure alimentaire (1)

Mélanger le tout dans un moulin à café, afin de réduire en fine poudre.

Ajouter 2,5 à 5 ml (½ c à 1 c. à thé) de ce mélange au contenu de chaque repas.

(1) Si vous souffrez de candida albicans, remplacer la levure alimentaire par 22,5 ml (1 ½ c. à soupe) d’algues dulse et 22,5 ml (1 ½ c. à soupe) de germe de blé frais.