àau psyllium et à l’herbe de blé broyée

Ingrédients:

250 ml (1 tasse) d’eau
5 à 10 ml (1 à 2 c. à thé) de cosses de psyllium
5 à 10 ml (1 à 2 c. a thé) d’herbe de blé broyée.

Mélanger tous les ingrédients

Boire immédiatement.